2022年1月14日 星期五

《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室【暢銷增修版】:用科學╳圖解破除迷思,打造完美體態!》讀後感

 沒事做的日子果然讀書特別快。

我自己算是對健身頗有常識的,讀有體育系的大學果然有差,我自己也認識很多讀體育或是半路出家去當健身教練的外系同學。

因此這本書對我來說,可能只是一些日常健身常識的複習而已。

但史考特醫生當然也不是浪得虛名,這本書最讓我崇拜的地方就是旁徵博引了許多醫學論文數據,來告訴我們飲食該如何控制(高脂飲食不一定比高碳水飲食容易造成肥胖/吃天然食物比吃加工食品更容易讓人瘦)、算卡路里的迷思(如果你不是專業健身教練,算這個幫助不大)、重訓+有氧比純做重訓有用;純做重訓又比純做有氧還要有減脂增肌的效果⋯⋯等等。

2022年1月4日 星期二

陳浩基《網內人》讀後感——尋找一部港味小說

從大學時期讀過馬家輝的作品《死在這裡也不錯》之後,對於香港作家特有的「港味」一直印象深刻,除了地理位置的描述帶有異國卻又熟悉的感覺之外,還有遣詞用字也跟臺灣用語多少有些差異,只是之前一直都沒有特別紀錄,這次剛好使用電子書閱讀(Readmoo),就順手電子筆記,方便又有系統。

這次我是第一次閱讀陳浩基的作品,當時也是買了Boox之後,想說瀏覽一些可以入手的電子書,才認識他的,而這次《網內人》還真沒讓我失望。

其實我也很愛閱讀理工背景的作家寫的作品,上一次是在高中閱讀《聯合文學》雜誌裡面一篇張系國的文章,在一堆讀來詰屈聱牙的文學作品之後,他的文章可為耳目一新,只是當時也沒特別做筆記,只想著,台大電機出身寫的作品行文邏輯果然特別直線清楚。

《網內人》這部小說,其實很厚,我在電子書上看所以無感,但博客來描述他有544頁,昨天剛好在誠品瞥見陳浩基另一部作品《遺忘・刑警》,288頁的厚度果然目測薄了一半。

2021年12月19日 星期日

《茶金歲月》讀後感

 《茶金歲月》是《茶金》小說的原型,也就是姜阿新之入贅女婿廖運潘的回憶錄。

原本我是看Netflix上的《茶金》一劇,真的滿好看的,雖然要說不成熟的點也有,不過臺灣能夠做出這種水準的歷史文化改編劇已經很值得肯定了,尤其是那個片頭,我每次必看、從來沒有跳過,實在太美了。

後來因為每個月誠品會員都有77折優惠券,拿那個去買都會送當月書籤,於是用77折每月買一本實體書也就變成我的例行公事,不然我現在大部分都買電子書了。而這次也就選擇買了《茶金歲月》跟《茶金》兩本。

回到《茶金歲月》,因為是廖運潘《想到什麼就寫什麼》的濃縮整理版,所以前面讀著難免覺得瑣碎,尤其他們家族很龐大,例如姜阿新是廖運潘母親的朋友的丈夫的其他房的女兒的入贅女婿,光是這個關係我就理解不能,後來是靠著筆記寫便條紙才弄清楚,廖還有很多大學同學、茶廠同事、員工,也都是一大串人名,常常看到最後搞不清楚誰是誰,所以建議不想有這種困擾的人,可以讀的時候就一邊做筆記。

2021年7月30日 星期五

《財報就像一本故事書》心得整理 - 之二

第二章主要介紹財務報表的功能。 

財報可以幫助經歷人鍛鍊的五大神功:
1. 誠信
2. 呈現事實、解釋變化,找出管理問題、驗證解決方案
3. 掌握企業三種活動:營運(operating)、投資(investing)、融資(financing)
4. 四項商業智謀的核心能力:正確認知現況(sense-making)、協調整合(collaborating)、形成願景(visioning)、嘗試創新(inventing)
5. 深刻了解財報所透露的經營及競爭訊息:損益表(income statement)、綜合損益表(comprehensive income statement)、資產負債表(statement of financial positions)、權益表(statement of equity)、現金流量表(statement of cash flows)。

(p.50-51)

有競爭的公司不代表一定不好,因為可以彼此砥礪磨練,像是Mercedes Benz和BMW的關係。或像孟子說的「生於憂患而死於安樂」。 (p.49)

2021年7月29日 星期四

《財報就像一本故事書》心得整理 - 之一

進入股市超過五年,這次終於決定好好學著看財報了(應該不會太晚吧?),之前技術分析也是看了很多,但如果對某家公司不夠了解,比如說連他們的產品是什麼都不知道,那真的就是無腦買,也無腦賠。

隨興上PTT查了一下,就看到有人介紹這本書,目前在臺北市立圖書館的hyread裡面有提供借閱電子版,所以有電子紙閱讀器或是不怕看螢幕會眼睛酸的,就可以直接借來讀囉!

首先,推薦序指出本書看待財報的一個重點:

財報本身可以作為「戰情儀表板」,使經營者統籌公司複雜多變的經營活動,產生企業經營上的「綜效」(synergy)。(p.7)

財報就像一本故事書》跟《財報就像一本兵法書》都屬於台大會計系「培育問責領袖計畫(Growing Accountable Leaders Project)」的出版品「問責與領導系列叢書」(p.15),不過我目前好像沒有看到這系列有其他書...