這本書也是花我好一陣子才讀完的（約兩週），內容不難讀，只是剛好這一陣不知在忙什麼，就一直放到過年前了...
作者有四位，不過卻仍有一些錯誤，像是有一處「在/再」不分；還有一處同一段一下子寫「90度」一下子寫「九十度」，而且這段還是在動作示範的地方，只是動作腳換邊而已，就整段複製貼上，結果上一段都是「90度」，下一段卻變成「90度」跟「九十度」，真不曉得怎麼回事⋯⋯
不過大抵上瑕不掩瑜，只是這本書主要目的是「防老」，書中提及：叫做「功能 (functional) 肌力」，是因為練肌肉不是為了練大卻無用，而是要讓肌肉有維持日常生活正常活動以及工具性日常生活活動 (Instrumental Activities of Daily Living, IADL) 的肌力，也就是肌肉要發揮應有的功能。所以如果平常就已經有在上健身房的話，這本書應該不是目標讀者。
沒事做的日子果然讀書特別快。
我自己算是對健身頗有常識的，讀有體育系的大學果然有差，我自己也認識很多讀體育或是半路出家去當健身教練的外系同學。
因此這本書對我來說，可能只是一些日常健身常識的複習而已。
但史考特醫生當然也不是浪得虛名，這本書最讓我崇拜的地方就是旁徵博引了許多醫學論文數據，來告訴我們飲食該如何控制（高脂飲食不一定比高碳水飲食容易造成肥胖／吃天然食物比吃加工食品更容易讓人瘦）、算卡路里的迷思（如果你不是專業健身教練，算這個幫助不大）、重訓＋有氧比純做重訓有用；純做重訓又比純做有氧還要有減脂增肌的效果⋯⋯等等。
從大學時期讀過馬家輝的作品《死在這裡也不錯》之後，對於香港作家特有的「港味」一直印象深刻，除了地理位置的描述帶有異國卻又熟悉的感覺之外，還有遣詞用字也跟臺灣用語多少有些差異，只是之前一直都沒有特別紀錄，這次剛好使用電子書閱讀(Readmoo)，就順手電子筆記，方便又有系統。
這次我是第一次閱讀陳浩基的作品，當時也是買了Boox之後，想說瀏覽一些可以入手的電子書，才認識他的，而這次《網內人》還真沒讓我失望。
其實我也很愛閱讀理工背景的作家寫的作品，上一次是在高中閱讀《聯合文學》雜誌裡面一篇張系國的文章，在一堆讀來詰屈聱牙的文學作品之後，他的文章可為耳目一新，只是當時也沒特別做筆記，只想著，台大電機出身寫的作品行文邏輯果然特別直線清楚。
《網內人》這部小說，其實很厚，我在電子書上看所以無感，但博客來描述他有544頁，昨天剛好在誠品瞥見陳浩基另一部作品《遺忘・刑警》，288頁的厚度果然目測薄了一半。
