《蛤蟆先生去看心理師》暖心讀後感

 前一陣子發生一些事情而心情低落，所以就買了一些大眾心理相關書籍，包括《不安的哲學》、《剛剛好的孤獨》、《敏感的我，怎麼可以這麼好》以及《蛤蟆先生去看心理師》。

這本書在誠品R79地下街擺放時，是一整堆當成暢銷書放在顯眼的位置，討厭看暢銷書的我，自然而然覺得這可能又是本流水帳式、無關痛癢的書。也是直到自己正值低潮期，才認真看了一下書的標題，然後翻幾頁看看。

看了幾頁就很有感，那陣子剛好有老師建議我可以試試看心理諮商，還主動提出加薪的建議，讓我有錢去看心理諮商，但一方面覺得這善意來得太突然，另一方面也沒接觸過諮商，不敢貿然做決定，所以就先婉拒了這個好意。也是因為這個機緣，我翻了幾頁之後就格外親切，彷彿是一本啟發我的書。相較於最近吵得沸沸揚揚的「諮商筆記」事件，我認為倒不如看這本由經驗豐富的心理學家寫的、藉由虛擬人物編造出完整的心理諮商「故事」，既便宜又有幫助。

有困擾的人通常比較有感變意願，而有改變意願的人，才有可能真的做出改變。(4)

如果在你的生活中，能找到如心理師一樣的人與你聊聊，讓你感受到被理解、被接納，同時能拓展你的覺察、增進對自己的理解，並因此更有力量做出新的選擇，那你真的不用來找心理師。(5)

2022生日禮小紀錄

我是在12月生日的，因此就會在這個月份收到各家的會員生日禮，真的是準備被大宰一波，有些生日禮很好的，而且也是我平常會買的東西，我就會使用，至於其他的，看看就好（尤其是門檻很高的，就引不起興趣）。在這邊整理一下給自己看：

誠品：「生日當月5號起，於線上用100點兌換生日選書／選品」、「實體通路85折優惠」兩張、「實體通路滿1000折100」一張、「線上滿1000折100」一張、「誠品酒窖滿2000折200」一張、「誠品酒窖不限金額85折」一張、「大師修手機免費保護貼及貼膜服務、手機或平板清潔服務（需預約）」、「憑序號免費試閱天下數位全閱讀一個月」⋯⋯其他餐廳反正我應該也不會去，就不特別列了。因為一直以來有在誠品買書的習慣，所以應該會把誠品書店有關的優惠券用掉，至於其他的⋯⋯再看看囉！我預計在5號會員日去消費，可以配合會員日combo，應該滿值得的。

Uniqlo：「滿1000折100」優惠券一張。加上今年感謝祭在12月初，我馬上就用掉了。

GU：「滿1000折100」優惠券一張。GU門市不多，加上雖然便宜但品質不比Uniqlo，雖然也有感謝祭（期間同Uniqlo），但還要考慮一下。

買酒網：「生日當月：威士忌、調烈酒會員價95折；紅白酒、氣泡酒、日本酒會員價88折，消費總價限10000元。生日當天：精選紅白酒原價買二送一，上限四組。優惠限使用一次。」剛好幾個月前買的琴酒喝完了⋯⋯

熊老闆：「滿1元即可折250元」折價券兩張。個人覺得用來買生活小物很划算。

BL小說《兒子的男朋友》

 這一兩年開始閱讀一些BL漫畫或小說，我認為不論異性戀或同性戀題材，內容表達對於對方的愛意都是一樣的濃烈，差別只是BL題材可能會多了一些週遭友人、親人認同的問題。

比如說《我們住定在一起》就是「胖才可愛」粉專的男女戀人相處的故事插畫本。如果彼此是同性別也不會影響相處模式呈現出來的樣子。

至於《兒子的男朋友》，除了標題本身就很腐之外，內容設定仍然偏理想化，例如媽媽跟媽媽的好友都曾經是腐女，因此兒子出櫃的時候雖然無法得到媽媽馬上認可，卻可以有阿姨從旁協助、改善親子關係。而故事設定也是雙方都曾經交過女友，但發現對於女性的感覺不如對喜歡的男性來得強烈，而確認自己的性向。（然後就無法自拔地愛上對方）

托福第三戰，終於能放鬆了

禮拜六考完托福，雖然口說跟寫作成績還沒出來，但心中的大石頭終於可以暫時放下了。閱讀29；聽力26，是我三次以來考最好的一次，口說跟寫作也很順，沒遇到舌頭打結或是用錯字的狀況（上次二戰時寫作就不太理想，沒聽清楚&用錯字）。

說到上次二戰，真的很ㄎㄧㄤ，因為平常寫考滿分閱讀都是30題（三個題組），我就以為正式考試也是30題，完全忘記進閱讀題要先看題數，所以我一直以為時間很充裕，直到寫到25題才發現只剩15分鐘，還有一個題組沒寫！整個超慌張，心跳超快（快到我接下來幾天都還感受得到那快速跳動過後的疼痛），後面的聽力也慌了（雖然成績還是比一戰好，但顯然沒有盡力）。所以這次三戰整個狀況調適得很好，即使是在早上考，也很快進入狀況。我也發現我雖然是在下午會感覺比較有精神，但其實早上的時候我的頭腦是最清楚的（比較不容易出錯）。

三戰我整理出幾個心得：

中天眼鏡 - 配眼鏡經驗

因為之前去快時尚配的眼鏡，已經不堪使用了，雖然一支也是要將近4000，不過耐用度跟好戴度都沒有想像中的好。

上一支是我第一次花自己的錢配眼鏡（長大了🚬），再上一隻戴了多久？已經忘了，可能八年有了。那支是上大學後配的，因為是運動型、塑膠框，所以很耐用，我使用習慣很差，卻從來沒送去調過鏡框，後來因為當初驗光師有幫我降度數，加上鏡片用久了，透光度也不佳，才去換的。

我還記得三年前換眼鏡時，還是因為本來家裡習慣配的那家眼鏡行是韓粉，還說要去高雄支持一下韓總。我聽我媽說完，覺得很荒謬，心想，他們覺得好就好，但我可不想給韓粉配眼鏡，所以後來自己在台北的Solomax配一副。（完全就是情緒上的決定）

Solomax是寶島眼鏡旗下的快時尚，東西也不貴，驗光也認真，我挑的是Line熊大的款式，是那時特殊、主打的款式，大鏡片、金屬框（應該是鐵）。一開始配完覺得走路都浮浮的，其實我也不知道為什麼，想說習慣就好，結果好像花了兩個多禮拜才漸漸適應，一直到最近才覺得可能是眼鏡的關係，容易感到疲累。

直到這一次去中天眼鏡，跟驗光師講這些困擾，他才跟我說，有可能是我不適應戴大鏡片，所以剛配戴時，原本沒有屈光的地方，也變成屈光，才會造成看地板覺得浮浮的。

這次配的眼鏡，簡約美美的